As vitaminas B são vitaminas essenciais para a produção de energia e manutenção de um sistema nervoso, pele e músculos saudáveis. Estas vitaminas vitais solúveis em água estão envolvidas na produção de energia celular, ajudando o corpo a metabolizar hidratos de carbono, proteínas e ácidos gordos essenciais; eles também apoiam o desenvolvimento de glóbulos vermelhos. Os investigadores sabem há muito tempo que uma dieta vegana rigorosa – excluindo todos os produtos de origem animal – pode levar à deficiência de vitamina B, especialmente à falta de vitamina B12, que causa problemas neurológicos e doenças cardíacas. Novos estudos sugerem que mesmo aqueles que seguem uma dieta vegetariana que inclui leite e ovos – como únicos alimentos de origem animal – também apresentavam deficiência. A deficiência de vitaminas B pode causar fadiga, anemia, depressão, danos nos nervos, dor abdominal, perda de cabelo e doenças de pele. Hoje, muitas pessoas optam por se tornar vegetarianas ou veganas por vários motivos; crenças pessoais e éticas, razões ambientais, dieta vegetariana com baixo teor de gordura (colesterol) para prevenir doenças cardíacas... No entanto, se decidirem adoptar o estilo de vida vegetariano pelos benefícios de saúde que este estilo de vida tem para oferecer, devem certificar-se de que recebem todos os benefícios nutrientes que o corpo necessita para funcionar adequadamente. O Complexo HealthAid Vegan B fornece uma fonte completa de vitaminas B altamente absorvíveis para ajudar a manter os níveis de energia no corpo; para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana para ajudar a complementar a dieta, principalmente com B12 e B1; ou para aqueles que simplesmente desejam manter a saúde e o bem-estar geral com um reforço extra de vitaminas B.